Drugače kot s treningom seveda ne bo šlo. Je pa trening v fitnesu bistveno težje narediti kot se zdi. Govorim seveda o treningu, ki bo imel primerne posledice na moči. Biti mora dovolj intenziven, progresiven, uravnotežen itd... Nekaj kar je težko doseči če nekaj tednov hodiš na fitnes. S hrano ne kompliciraj preveč. Kreatin je popolnoma odveč.
Ugotoviti moraš kaj je vzrok da je do poškodbe kolena prišlo. Zakaj se ni naprimer zvil gleženj. Potem pa se lotiti vzroka. Pri treningu ti lahko pomagam.
Ugotoviti moraš kaj je vzrok da je do poškodbe kolena prišlo. Zakaj se ni naprimer zvil gleženj. Potem pa se lotiti vzroka. Pri treningu ti lahko pomagam.
Statistika: Objavljeno Napisal Mito — 04 Nov 2016 20:22